L'atelier · 2 à 4 personnes
Et si vous appreniez à retrouver votre calme, ensemble ?
Venez à deux, trois ou quatre – en couple, entre ami·es, en famille – et offrez-vous 1h30 pour souffler, comprendre et repartir avec des outils concrets que vous pourrez utiliser dès le soir même.
Dans un cadre bienveillant et sécurisant, vous repartirez avec
01
Des gestes d'auto-massage en réflexologie simples à reproduire chez vous, pour apaiser votre corps à tout moment
02
Des conseils de naturopathie personnalisés selon les thèmes choisis, applicables immédiatement dans votre quotidien
03
Un moment de pause partagé avec vos proches, loin du rythme habituel
Vous choisissez ce qui vous parle
2 thèmes max par atelier
Retrouver un quotidien plus léger face au stress et à ses manifestations
Reprendre la main sur votre alimentation et votre hygiène de vie
Mieux dormir et récupérer, même en période de stress ou d'anxiété
Apaiser un ventre noué par le stress
Respirer, relâcher : des techniques de relaxation à emporter partout
Sur mesure
Un autre thème en tête ? Écrivez-moi, l'atelier s'adapte.
Pas de bilan individuel ici : c'est un temps d'échange et de pratique, pensé pour découvrir (ou redécouvrir) le bien-être naturel à plusieurs.
Groupe
2 à 4 personnes
Durée
1 h 30 environ
Tarif
35 € par personne