Les fleurs de Bach : accompagner son apaisement émotionnel par les élixirs

Ces 38 préparations florales, c’est Edward Bach, médecin et homéopathe anglais, qui les a créées de 1928 à 1935, en partant de sept groupes d’émotions humaines : Peur, incertitude, manque d’intérêt pour le présent, solitude, hypersensibilité aux influences et aux idées, découragement et désespoir, préoccupation excessive pour autrui. 

 

Dans chacun de ces groupes se trouve des fleurs qui se ressemblent par leur propriété mais qui se démarquent par des nuances se rapportant à un état émotionnel bien plus précis. En d’autres termes, elles servent de béquille lors d’un passage émotionnel compliqué à traverser seul.e. 

Le travail se fait par vous et les fleurs, elles, vous accompagnent dans le processus afin qu’il soit plus doux. 

 

Ce que j’aime beaucoup dans l’utilisation des élixirs d’E. Bach, c’est que seules les émotions comptent. On laisse de côté le pourquoi du comment, l’analyse des situations ayant conduit à cet état émotionnel. La seule chose qui importe, c’est cette émotion présente, à ce moment-là de notre existence, ainsi que toutes ses répercussions sur notre manière d’être et de vivre. Et ça, c’est vraiment pas facile lorsqu’on a tendance à tout décortiquer et à vouloir comprendre tout de suite, comme c’est le cas pour beaucoup de personnes anxieuses ou stressées. 

 

 

• A quel moment utiliser ces fleurs? 

 

Lors d’un un trop plein émotionnel soudain : 

 

D’un coup, vous sentez un stress qui monte, qui vous empêche de continuer votre journée sereinement comme une présentation au travail ou à l’école, un danger sur la route en voiture ou en transport, apprendre une mauvaise nouvelle etc. Vous pouvez vous tourner vers le Rescue, un mélange de 5 fleurs à prendre occasionnellement et non sur le long terme. Il est à prendre au moment le plus aigu, à raison de quatre gouttes dans la bouche, sans limitation de prises dans la journée. 

 

Aussi intéressant dans l’approche holistique du retentissement du stress et des émotions sur le corps (ou psychosomatique), il existe Rescue crème : elle a été imaginée par l’assistante du Dr Bach afin d’apaiser localement les parties du corps touchées par les émotions envahissantes. Elle peut donc s’appliquer en petite quantité sur des zones ciblées comme le plexus solaire, les pieds, les mains, les tempes… elle est composée des mêmes fleurs que le flacon d’élixir en gouttes avec une fleur en plus : Crab Apple, utilisée lorsque l’on n’arrive pas à lâcher cette recherche de la perfection, qui se focalise sur les détails de ses défauts provoquant un manque de confiance ou, carrément, un rejet de soi. 

Le fait de l’ancrer par le toucher, en massant certaines zones de son corps, rend alors cet ajout floral dans la crème complètement évident. 

 

Il est possible de prendre un élixir floral à côté ou de prendre 4 gouttes de Rescue en gouttes, en complément de la crème, afin d’aider la personne à laisser passer cette émotion prenante. 

A noter : cette crème est multitâche puisqu’elle s’utilise également pour des petits désagréments du quotidien comme des petites brûlures, piqûres, irritations, coup de soleil, eczéma ou psoriasis etc.

 

Sur une période plus longue, lorsque les émotions sont ancrées depuis un bon moment

 

Là, il est davantage question d’accompagner un trait de caractère qui nous dérange ou une ou plusieurs émotions qui se sont trop imprégnées dans le quotidien et dont on a du mal à se débarrasser. 

Lorsque le choix d’une ou plusieurs fleurs est fait (pas toujours simple de se décider!) et que les prises quotidiennes commencent, le timing devient très important : un sentiment de libération ou d’amélioration peut se faire sentir, mais il faut faire attention à ne pas les arrêter trop tôt : le travail peut ne pas être complètement terminé. Il est donc recommandé de les prendre sur 3 semaines environ, mais cela reste une moyenne. Le paramètre à prendre en compte avant tout,  c’est votre ressenti propre. 

 

Il arrive également qu’il faille ajuster les prises, voire changer d’élixirs en fonction de votre avancée. Cela arrive, rien n’est figé, cela ne veut pas dire que la première fleur n’était pas adaptée mais simplement que votre cheminement a évolué, ou que d’autres émotions en ressortent.

 

• Utilisation et contre indications à la prise des élixirs floraux 

 

L’utilisation est assez simple : 4 gouttes 4 fois par jour. Elles peuvent être prises sous la langue ou dans un verre d’eau pour les femmes enceintes et les enfants. 

 

Il n’existe pas de contre indications à l’utilisation des fleurs, cependant la présence d’alcool nécessite des mesures de précautions pour les plus fragiles : 

• pour les femmes enceintes et allaitantes, demander l’avis du médecin et bien diluer les gouttes dans un verre d’eau de 30 ml, ce qui rend la quantité d’alcool complètement dérisoire (comme si l’on prenait une cuillerée de vinaigrette, et encore). 
• pour les personnes en sevrage d’alcool : il est possible de privilégier plutôt les élixirs sans alcool qui sont tout aussi efficaces. 
• pour les enfants : la gamme sans alcool est également indiquée, pour éviter toute prise résiduelle d’alcool : le Rescue existe également sans alcool : le Rescue Kid, avec du sirop d’érable ou de la glycérine ! 

 

• Faire son élixir soi même

 

Il est effectivement possible de les faire soi-même, si vous avez envie d’avoir un mélange de fleurs prêt à l’emploi qui correspond exactement à votre état émotionnel du moment. 

 

Les règles à respecter : 

• bien se renseigner sur les élixirs (ou au mieux: se faire accompagner pour les choisir)
• le nombre maximum de fleurs à mélanger est de 7. 
• utiliser un flacon en verre teinté de 30 ml dans lequel on dépose deux gouttes de chaque fleur avant de remplir le reste d’eau plate minérale. 
• Le mélange se garde environ 3 semaines, le temps d’une cure complète. 
• Veiller à bien vider, laver et stériliser le flacon si la composition du mélange venait à changer. 
• Le garder au frais pour une meilleure conservation
• La posologie reste la même que pour les élixirs achetés tout faits: 4 gouttes 4 fois par jour. 

 

Alors, vous allez essayer?